Andreas Heumann
Personal Training
Berlin

Lass dich von meiner Motivation und Begeisterung anstecken und erreiche endlich deine sportlichen Ziele

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Die optimale Mischung aus Erfahrung und Expertise

Diplom-Sportwissenschaftler
Personal Trainer
Fitness Experte
I also offer personal training in english - click here!

Zielorientiertes, wissenschaftlich fundiertes Personal Training

Mit der fachlichen Kompetenz eines Diplom-Sportwissenschaftlers und der Erfahrung aus 15 Jahren erfolgreichen Personal Trainings, steht dir ab jetzt ein starker Partner zur Seite

Meine Spezialgebiete als Personal Trainer:

Muskelaufbau

Gezieltes Muskelaufbau Training bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper individuell zu verbessern und in den genetisch vorgegebenen Grenzen zu modellieren. Hier lege ich beim gemeinsamen Personal Training im Studio auch die Grundlage für Übungen in den eigenen 4 Wänden.

Bodyforming

Aufbau aktiver Körpermasse, Reduktion des Körperfettanteils und eine Verbesserung der Haltung führen letztendlich zu einem komplett neuen Körper- und Lebensgefühl. Das Bodyforming-Programm kombiniert den positiven optischen Effekt des Muskelaufbaus mit einem strikten Ernährungsplan. Resultat ist ein muskulöser und gut definierter Körper inklusive aller gesundheitlichen Vorteile, die eine derartige Veränderung mit sich bringt.

Funktionelles Training

Mit den Zielstellungen Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung verbessern wir durch koordinativ anspruchsvolle, komplexe Übungen die neuromuskuläre Aktivität, funktionelle Kraft und Körperhaltung.

Ernährungsberatung

Trainingsbegleitend zur Förderung der Gesundheit und Unterstützung des Trainingserfolges entwickeln wir zusammen eine schablonenartige Struktur für ein stabiles und langfristig optimales Ernährungsverhalten. Hierbei handelt es sich weder um eine Diät noch um ein starres Muster.

Spezielle Trainingspläne, Workshops und Coaching

Egal ob du einen speziellen Trainingsplan für die nächste Reise brauchst, oder dich in einem meiner Workshops zu speziellen Fitnessthemen weiterbilden willst. Ich stehe dir als Fitness Experte und Personal Trainer zur Seite.

Personal Trainings für Schauspieler und Models

Schauspieler, Musiker und Models gehören zu einer Berufsgruppe deren Erfolg direkt von der körperlichen Fitness und Gesundheit, sowie dem optischen Erscheinungsbild aabhängt. Darüber hinaus müssen sie oft, ähnlich wie Leistungssportler, zu einem unverrückbaren Termin in Bestform sein. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung in diesem Bereich.

Als Personal Trainer messe ich mich kontinuierlich am Erfolg meiner Kunden.
Hier findest du einige von vielen Erfolgsgeschichten aus den letzten Jahren.
Menschen die für ihr Vertrauen in meine verantwortungsvolle Arbeit mit beachtlichen persönlichen Leistungen belohnt wurden:

Personal Training mit Schauspieler Devid Striesow

Personal Training mit Schauspieler Devid Striesow

Rasante Transformation durch gezieltes Personal Training nach meinem speziell entwickelten Konzept für Schauspieler

Personal Training mit Model Tess Hellfeuer

Personal Training mit Model Tess Hellfeuer

Figuroptimierung und Leistungssteigerung nach einer ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Methode

Personal Training mit Schauspieler Friedrich Mücke

Personal Training mit Schauspieler Friedrich Mücke

Muskelaufbau und Ernährungsplanung in Vorbereitung auf eine Filmrolle

Personal Training mit Schauspieler Timur Bartels

Personal Training und Coaching mit Schauspieler Timur Bartels

Für Timur habe ich ein spezielles Coaching Konzept entworfen, welches gemeinsames Personal Training und geplantes eigenes Training an den Alltag eines Schauspielers anpasst

Profitiere von meinem Wissen und meiner Erfahrung als Personal Trainer und vertraue deine Ziele meiner Expertise an!

Personal Training mit Musikproduzent Sebastian Andrej Schweizer

Personal Training mit Musikproduzent Sebastian Andrej Schweizer

Krafttraining, Ernährungsoptimierung und eine strikte Struktur standen im Vordergrund des Trainings von Sebastian

Zusammen haben meine Kunden im vergangenen Jahr einiges im Training geleistet. Unter anderem haben sie:

176
Kilo Fett verloren
64
Kilo Muskeln aufgebaut
18630
Liegestützen absolviert

Personal Training ist meine Profession und der effektivste Weg deine sportlichen Ziele zu erreichen

Wissenschaftliche Expertise

Um stets die richtigen Entscheidungen bezüglich deines Trainings treffen zu können, hilft mir die wissenschaftliche Vorgehensweise, die ich im Studium der Sportwissenschaften erlangt habe. Als Diplom-Sportwissenschaftler biete ich dir ein breites Spektrum an Hintergrundwissen.

Zielorientiert und motivierend

Im Personal Training überlassen wir nichts dem Zufall. Eine zielorientierte und gut strukturierte Arbeitsweise ist Bestandteil meines Erfolgskonzepts. Damit du dich voll auf dein Training konzentrieren und abschalten kannst, sorge ich dafür, dass unser gemeinsames Training immer auf den Punkt genau abgestimmt ist.

15 Jahre Erfahrung

Mittlerweile sind es 15 Jahre in denen ich als selbstständiger Personal Trainer tätig bin und meine Arbeitsweise perfektionieren konnte. Mit jedem neuen Kunden und seiner einzigartigen individuellen Situation, den gemeinsam erzielten Erfolgen und interessanten Einblicken, wächst meine Erfahrung fortwährend. Davon profitierst auch du in unserem gemeinsamen Training.

Erfolgreiches Personal Training erfordert bestmögliche Trainingsbedingungen.
Zusammen trainieren wir exklusiv in diesem Personal Training Studio in Berlin Mitte:

Hier trainieren wir

Effektives Individuelles Personal Training in großzügigem Ambiente

Das YPSC Personal Training Studio Berlin Mitte ist exakt auf die Anforderungen optimalen Trainings optimiert. Fernab überfüllter Fitnessstudios trainieren wir zielgerichtet und nach den neusten Methoden im Personal Training. So erreichst du dein Trainingsziel auf dem schnellsten Weg.

  •  110 qm Trainingsfläche
  • Funktionelles Training
  • Krafttraining
  • Intervalltraining
  • Core Training

Ganzheitliches Personal Training

Die richtige Dosis liegt in der Mitte

Als Kampfsportler und leidenschaftlicher Sportler weiß ich, was es bedeutet, im richtigen Moment alle Kraft auf einen Punkt zu konzentrieren und sich im anderen Moment ebenso gelassen den Dingen zu stellen. Entscheidend ist die richtige Balance.

Entsprechend deiner Ziele, gestalte ich nach diesem Prinzip der Ausgewogenheit dein individuelles Trainingsprogramm so, dass am Ende der Erfolg steht.