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GET IN THE BEST SHAPE OF YOUR LIFE!

Personal Training und Coaching in Berlin Mitte

Als Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Berlin stelle ich meine Erfahrung und Expertise in den Dienst deiner sportlichen Ziele

Portrait Personal Trainer Andreas Heumann
Als Fitness-Experte in den Medien:
Presse Informationen zu Andreas Heumann

Andreas Heumann Personal Trainer Berlin

Lass dich von meiner Motivation und Begeisterung anstecken und erreiche endlich deine sportlichen Ziele

Die optimale Mischung aus Erfahrung und Expertise

Modernes Studio

  • Hochwertige Ausstattung für Hanteltraining, funktionales Training und Cardio-Einheiten
  • Gesundheitsorientierte Belüftung und Beleuchtung
  • Moderne Dusche, Umkleide und sehr privates Ambiente
  • Zentrale Lage mit guter Erreichbarkeit von überall in Berlin
  • Fokussiertes 1-zu-1-Training ohne besetzte Geräte

Als Personal Trainer messe ich mich kontinuierlich am Erfolg meiner Kunden.
Hier findest du einige von vielen Erfolgsgeschichten aus den letzten Jahren.
Menschen, die für ihr Vertrauen in meine verantwortungsvolle Arbeit, mit beachtlichen 
persönlichen Leistungen belohnt wurden:

Personal Training mit Schauspieler Devid Striesow

Rasante Transformation durch gezieltes Personal Training nach meinem speziell entwickelten Konzept für Schauspieler

Personal Training mit Model Tess Hellfeuer

Figuroptimierung und Leistungssteigerung nach einer ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Methode

Personal Training mit Schauspieler Friedrich Mücke

Muskelaufbau und Ernährungsplanung in Vorbereitung auf eine Filmrolle

Personal Training und Coaching mit Schauspieler Timur Bartels

Für Timur habe ich ein spezielles Coaching Konzept entworfen, welches gemeinsames Personal Training und geplantes eigenes Training an den Alltag eines Schauspielers anpasst

Personal Training und Athletik Coaching für Para-Sprinter Ali Lacin

Seit März 2020 betreue ich Ali Lacin im Bereich Krafttraining, Athletik Training und Ernährung auf dem Weg zu den Paralympics 2021 in Tokyo

Personal Training mit Musikproduzent Sebastian Andrej Schweizer

Krafttraining, Ernährungsoptimierung und eine strikte Struktur standen im Vordergrund des Trainings von Sebastian

Profitiere von meinem Wissen und meiner Erfahrung als Personal Trainer und vertraue deine Ziele meiner Expertise an!

Zielorientiertes, wissenschaftlich fundiertes Personal Training

Mit der fachlichen Kompetenz eines Diplom-Sportwissenschaftlers 
und der Erfahrung aus 17 Jahren erfolgreichen Personal Trainings,
steht dir ab jetzt ein starker Partner zur Seite

Meine Spezialgebiete als Personal Trainer:

Muskelaufbau

Gezieltes Muskelaufbau Training bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper individuell zu verbessern und in den genetisch vorgegebenen Grenzen zu modellieren. Hier lege ich beim gemeinsamen Personal Training im Studio auch die Grundlage für Übungen in den eigenen 4 Wänden.

Funktionelles Training

Mit den Zielstellungen Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung verbessern wir durch koordinativ anspruchsvolle, komplexe Übungen die neuromuskuläre Aktivität, funktionelle Kraft und Körperhaltung.

Spezielle Trainingspläne, Workshops und Coaching

Egal, ob du einen speziellen Trainingsplan für die nächste Reise brauchst, oder dich in einem meiner Workshops zu speziellen Fitnessthemen weiterbilden willst: Ich stehe dir als Fitness Experte und Personal Trainer zur Seite.

Bodyforming

Aufbau aktiver Körpermasse, Reduktion des Körperfettanteils und eine Verbesserung der Haltung führen letztendlich zu einem komplett neuen Körper- und Lebensgefühl. Das Bodyforming-Programm kombiniert den positiven optischen Effekt des Muskelaufbaus mit einem strikten Ernährungsplan. Resultat ist ein muskulöser und gut definierter Körper inklusive aller gesundheitlichen Vorteile, die eine derartige Veränderung mit sich bringt.

Ernährungs-
beratung

Trainingsbegleitend zur Förderung der Gesundheit und Unterstützung des Trainingserfolges entwickeln wir zusammen eine schablonenartige Struktur für ein stabiles und langfristig optimales Ernährungsverhalten. Hierbei handelt es sich weder um eine Diät noch um ein starres Muster.

Personal Trainings für Schauspieler und Models

Schauspieler, Musiker und Models gehören zu einer Berufsgruppe, deren Erfolg direkt von der körperlichen Fitness und Gesundheit sowie dem optischen Erscheinungsbild abhängt. Darüber hinaus müssen sie oft, ähnlich wie Leistungssportler, zu einem unverrückbaren Termin in Bestform sein. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung in diesem Bereich.

Zusammen haben meine Kunden im vergangenen Jahr einiges im Training geleistet. Unter anderem haben sie:

0
Kilo Fett verloren
0
Kilo Muskeln aufgebaut
0
Liegestützen absolviert
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Personal Training ist meine Profession und der effektivste Weg, deine sportlichen Ziele zu erreichen

Wissenschaftliche Expertise

Um stets die richtigen Entscheidungen bezüglich deines Trainings treffen zu können, hilft mir die wissenschaftliche Vorgehensweise, die ich im Studium der Sportwissenschaften erlangt habe. Als Diplom-Sportwissenschaftler biete ich dir ein breites Spektrum an Hintergrundwissen.

Zielorientiert und motivierend

Im Personal Training überlassen wir nichts dem Zufall. Eine zielorientierte und gut strukturierte Arbeitsweise ist Bestandteil meines Erfolgskonzepts. Damit du dich voll auf dein Training konzentrieren und abschalten kannst, sorge ich dafür, dass unser gemeinsames Training immer auf den Punkt genau abgestimmt ist.

17 Jahre Erfahrung

Mittlerweile sind es 17 Jahre, in denen ich als selbstständiger Personal Trainer tätig bin und meine Arbeitsweise perfektionieren konnte. Mit jedem neuen Kunden und seiner einzigartigen individuellen Situation, den gemeinsam erzielten Erfolgen und interessanten Einblicken, wächst meine Erfahrung fortwährend. Davon profitierst auch du in unserem gemeinsamen Training.

Mein Fitness Podcast zum Nachhören

Andreas Heumann als Personal Trainer Experte beim RBB 88,8

Als Fitness Experte im Radio

In der Expertenrunde des RBB 88,8 reden wir regelmässig über aktuelle Fitness Themen und beantworten Hörerfragen. Einen Zusammenschnitt meiner jeweils letzten Sendung findest du hier:

Ganzheitliches Personal Training

Die richtige Dosis liegt in der Mitte

Als Kampfsportler und leidenschaftlicher Sportler weiß ich, was es bedeutet, im richtigen Moment alle Kraft auf einen Punkt zu konzentrieren und sich im anderen Moment ebenso gelassen den Dingen zu stellen. Entscheidend ist die richtige Balance.

Entsprechend deiner Ziele, gestalte ich nach diesem Prinzip der Ausgewogenheit dein individuelles Trainingsprogramm so, dass am Ende der Erfolg steht.

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