Privates Studio
- Hochwertige Ausstattung für Hanteltraining, funktionales Training und Cardio-Einheiten
- Gesundheitsorientierte Belüftung und Beleuchtung
- Fokussiertes 1-zu-1-Training ohne besetzte Geräte
Personal Training und Coaching in Berlin Mitte
Komm in die beste Form deines Lebens!
Als Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Berlin stelle ich meine Erfahrung und Expertise in den Dienst deiner sportlichen Ziele
Diplom Sportwissenschaftler
Andreas Heumann
Personal Trainer Berlin
Lass dich von meiner Motivation und Begeisterung anstecken und erreiche endlich deine sportlichen Ziele.
Die optimale Mischung aus Erfahrung und Expertise:
- Diplom-Sportwissenschaftler
- Personal Trainer
- Fitness Experte
- Ernährungs-Coach
Unser Team
Trainerinnen und Trainer mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Kraft und Körpertransformation, Mindset, Yoga, Physiotherapie und Body Composition.
Darum solltest du mit mir trainieren
Personal Training ist meine Profession und der effektivste Weg, deine sportlichen Ziele zu erreichen
Wissenschaftliche Expertise
Um stets die richtigen Entscheidungen bezüglich deines Trainings treffen zu können, hilft mir die wissenschaftliche Vorgehensweise, die ich im Studium der Sportwissenschaften erlangt habe. Als Diplom-Sportwissenschaftler biete ich dir ein breites Spektrum an Hintergrundwissen.
Zielorientiert und motivierend
Im Personal Training überlassen wir nichts dem Zufall. Eine zielorientierte und gut strukturierte Arbeitsweise ist Bestandteil meines Erfolgskonzepts. Damit du dich voll auf dein Training konzentrieren und abschalten kannst, sorge ich dafür, dass unser gemeinsames Training immer auf den Punkt genau abgestimmt ist.
Seit 2003 Personal Trainer
Seit 2003 bin ich als selbstständiger Personal Trainer tätig und konnte meine Arbeitsweise seitdem perfektionieren. Mit jedem neuen Kunden und seiner einzigartigen individuellen Situation, den gemeinsam erzielten Erfolgen und interessanten Einblicken, wächst meine Erfahrung fortwährend. Davon profitierst auch du in unserem gemeinsamen Training.
Erfolgreiche Personal Training Kunden
Als Personal Trainer messe ich mich kontinuierlich am Erfolg meiner Kunden.
Hier findest du einige von vielen Erfolgsgeschichten aus den letzten Jahren.
Menschen, die für ihr Vertrauen in meine verantwortungsvolle Arbeit mit beachtlichen
persönlichen Leistungen belohnt wurden:
Personal Training mit
Devid Striesow
Schauspieler
Rasante Transformation durch gezieltes Personal Training nach meinem speziell entwickelten Konzept für Schauspieler
Personal Training mit
Tess Hellfeuer
Model
Figuroptimierung und Leistungssteigerung nach einer ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Methode für Models
Personal Training mit
Friedrich Mücke
Schauspieler
Muskelaufbau und Ernährungsplanung in Vorbereitung auf eine Filmrolle mit herausfordernder Deadline
Personal Training & Coaching mit
Timur Bartels
Schauspieler
Spezielles Coaching Konzept, mit gemeinsamen Personal Training und eigenem Training angepasst an den Alltag eines Schauspielers
Personal Training & Athletik Coaching mit
Ali Lacin
Para-Sprinter
Ab März 2020 betreute ich Ali Lacin im Bereich Krafttraining, Athletik Training und Ernährung auf dem Weg zu den Paralympics 2021 in Tokyo
Personal Training & Coaching mit
Sebastian Andrej Schweizer
Musikproduzent
Krafttraining, Ernährungsoptimierung und eine strikte Struktur standen im Vordergrund des Trainings von Sebastian
Zielorientiertes, wissenschaftlich fundiertes Personal Training
Mit der fachlichen Kompetenz eines Diplom-Sportwissenschaftlers
und der Erfahrung aus erfolgreichem Personal Training seit 2003,
steht dir ab jetzt ein starker Partner zur Seite
Meine Spezialgebiete als Personal Trainer in Berlin:
Muskelaufbau
Gezieltes Muskelaufbau Training bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper individuell zu verbessern und in den genetisch vorgegebenen Grenzen zu modellieren. Hier lege ich beim Personal Training im Studio auch die Grundlage für Übungen, wenn du allein trainierst.
Funktionelles Training
Mit den Zielstellungen Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung verbessern wir durch koordinativ anspruchsvolle, komplexe Übungen er Mobilisation und Stabilisation die neuromuskuläre Aktivität, funktionelle Kraft und Körperhaltung.
Trainingspläne & Coaching
Egal, ob du einen speziellen Trainingsplan für die nächste Reise brauchst oder dich in einem meiner Workshops zu speziellen Fitnessthemen weiterbilden willst: Ich stehe dir als Fitness Experte, Personal Trainer und Gesundheitscoach mit meiner Erfahrung zur Seite.
Bodyforming
Aufbau aktiver Körpermasse, Reduktion des Körperfettanteils und eine Verbesserung der Haltung führen zu einem komplett neuen Körper- & Lebensgefühl. Wir kombinieren den positiven optischen Effekt des Muskelaufbaus mit einem strikten Ernährungsplan. Resultat ist ein muskulöser, gut definierter Körper inkl. aller gesundheitlichen Vorteile, die eine derartige Veränderung mit sich bringt.
Ernährungs- beratung
Trainingsbegleitend zur Förderung der Gesundheit und Unterstützung des Trainingserfolges entwickeln wir zusammen eine schablonenartige Struktur für ein stabiles und langfristig optimales Ernährungsverhalten. Hierbei handelt es sich weder um eine Diät noch um ein starres Muster. Viel mehr passen wir deine individuellen Bedürfnisse an den natürlichen Bedarf deines Körper an.
Schauspieler und Models
Schauspieler, Musiker und Models gehören zu einer Berufsgruppe, deren Erfolg direkt von der körperlichen Fitness und Gesundheit sowie dem optischen Erscheinungsbild abhängt. Darüber hinaus müssen sie oft, ähnlich wie Leistungssportler, zu einem unverrückbaren Termin in Bestform sein. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung in diesem Bereich.
Zusammen haben meine Kunden im vergangenen Jahr einiges im Training geleistet. Unter anderem haben sie:
Kilo Fett verloren
0
Kilo Muskeln aufgebaut
0
Liegestützen absolviert
0
Hör' dir meinen neuesten Beitrag im Radio an
Als Fitness Experte im Radio
In der Expertenrunde des RBB 88,8 reden wir regelmässig über aktuelle Fitness Themen und beantworten Hörerfragen. Einen Zusammenschnitt meiner jeweils letzten Sendung findest du hier:
Ganzheitliches Personal Training in Berlin
Als Kampfsportler und leidenschaftlicher Sportler weiß ich, was es bedeutet, im richtigen Moment alle Kraft auf einen Punkt zu konzentrieren und sich im anderen Moment ebenso gelassen den Dingen zu stellen. Entscheidend ist die richtige Balance. Was dich im Training konkret erwartet, liest du unter Personal Training in Berlin Mitte.
Entsprechend deiner Ziele, gestalte ich nach diesem Prinzip der Ausgewogenheit dein individuelles Trainingsprogramm so, dass am Ende der Erfolg steht. Nimm‘ jetzt Kontakt auf und lass‘ uns dich in die Form deines Lebens bringen!
Preise und Probetraining
Personal Training gibt es ab 490 € für das Basic-Paket mit 3 x 60 Minuten. Der Einstieg ist ein kostenloses Probetraining im privaten Studio am Otto-Weidt-Platz 10, 10557 Berlin.
So läuft es ab
- Kontakt aufnehmen: per Kontaktformular oder direkt unter +49 151 52 40 40 50
- Kostenloses Probetraining: Leistungsstand ermitteln, Ziele definieren, Vorgehen planen und das Studio kennenlernen
- Passendes Modell wählen und mit dem individuellen 1:1 Training starten
Preise
- Basic: 3 x 60 Minuten zum Einstieg, 490 €
- Zehnerkarte: 10 x 60 Minuten, 1.690 € (meist gebucht)
- 20 Stunden: 20 x 60 Minuten, 3.099 €
- Immer inklusive Studiogebühr und Handtuchservice
Häufige Fragen
Im kostenlosen Probetraining ermitteln wir deinen Leistungsstand, definieren deine Trainingsziele und planen die individuelle Vorgehensweise. Außerdem bekommst du einen persönlichen Eindruck von unserer Arbeitsweise, kannst dir das Studio ansehen und Fragen stellen.
Zum Einstieg gibt es das Basic-Paket mit 3 x 60 Minuten für 490 €. Die Zehnerkarte (10 x 60 Minuten) kostet 1.690 €, das Paket mit 20 Stunden 3.099 €. Studiogebühr und Handtuchservice sind immer inklusive. Alle Details findest du unter Termin und Preise.
Das Studio liegt am Otto-Weidt-Platz 10, 10557 Berlin, nur wenige Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof. Parkmöglichkeiten findest du rund 100 m entfernt im REWE-Parkhaus an der Heidestraße.