The Urban Athlete
Der Outdoor Fitness Workshop für den aktiven Stadtbewohner
Was ist The Urban Athlete?
The Urban Athlete ist ein speziell entwickeltes Active Lifestyle Programm für den modernen Stadtbewohner, der auf intelligente Weise die unzähligen Trainingsmöglichkeiten der Stadt für sich nutzen will.
Weit über das körperliche Training hinaus lernst du die Möglichkeiten und das Potenzial eines aktiv strukturierten Alltags kennen und für dein tägliches Leben nutzen. Viele meiner Personal Training Kunden profitieren bereits jetzt von den nachhaltig positiven Effekten auf Körpergefühl, Gesundheit und Selbstbewusstsein.
Starte auch du mit der Optimierung deines aktiven Alltags!
Workshop Themen und Inhalte
Übungsprogramm
Das einzigartige Urban Athlete Übungsprogramm enthält die wichtigsten und effektivsten Übungen für das Training des modernen Stadtbewohners. So wirst du in die Lage versetzt, das volle Trainingspotenzial deiner Umgebung zu nutzen.
Mindset
Das Urban Athlete Mindset ist die gedankliche Basis für den aktiven Alltag. Mit ein wenig Übung wirst du nach kurzer Zeit, überall neue Trainingsmöglichkeiten entdecken. Langfristig führt das Programm außerdem zu einer gesünderen Körperwahrnehmung. Der Umgang mit Beruflichem Stress und anderen Herausforderungen verbessert sich spürbar.
Ernährung
Die zehn Ernährungsregeln des Urban Athlete Programms garantieren deine optimale Nährstoffversorgung und sorgen dadurch für maximale Leistungsfähigkeit im Training sowie im gesamten Alltag.
Nur in der Kombination können Training und Ernährung beste Ergebnisse erzielen.
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Expertenwissen, Insidertipps und Hintergrundinformationen
In meinen kompakt designten Workshops teile ich mein Wissen zu den beliebtesten Fitness Themen. Entstanden ist die Idee zu den Workshops als Antwort auf die vielen Fragen von interessierten Sportlern, die genau wissen wollen, wie sie ihr Ziel auf dem direktesten Weg erreichen.
Jeder meiner Fitness Workshops behandelt ein spezielles Thema oder Themenfeld in Theorie und Praxis. Die gewonnenen Erkenntnisse setzen wir direkt im Training ein.
Für dein Training bedeutet dies 100% Umsetzbarkeit und sofortigen Effekt.
Wo?
Meine Fitness Workshops finden bei mir im Studio in Berlin Mitte statt.
Wann?
In der Regel finden die Workshops an Wochenenden statt.