Fitness Workshops
Geballtes Expertenwissen & Insiderinformationen für dein Training
- Wichtiges Hintergrundwissen im Kompaktformat zu den entscheidenden Fitness Themen
- Erfahrungen und Wissen aus 17 Jahren Erfolg als Personal Trainer
Workshop Details: The Urban Athlete
The Urban Athlete ist ein Trainingsprogramm speziell für den modernen Stadtbewohner, der auf intelligente Weise die unzähligen Trainingsmöglichkeiten der Stadt für sich nutzen will. In diesem Workshop lernst du, wie du ohne Fitnessstudio, geleitet durch deinen Biorhythmus, optimale und hoch effektive Trainingsbausteine in den Tagesablauf integrierst.
- Entdecke die Trainingsmöglichkeiten der Stadt
- Lerne wie Training und Alltag verschmelzen
- Mach deinen Körper zur Maschine ohne je ein Fitnessstudio zu betreten
Workshop Details: The Travel Athlete
The Travel Athlete ist das erste Trainingsprogramm speziell für Reisende. Hier erfährst du alles über das Training im Urlaub. Entdecke, wie du frei und flexibel die Welt bereisen kannst, und nebenbei deinen bisher besten Fitnesszustand erzielst!
- Die effektivsten Übungen und Workouts für unterwegs
- Das Travel Athlete Mindset
- Die Ernährungstricks des Travel Athlete
Workshop Details: Krafttraining Basics - Grundübungen
Mit diesem Workshop wirst du in die Lage versetzt, effektiv und sicher zu trainieren. Zusammen erarbeiten wir ein Programm aus Grundübungen und legen das Fundament für Kraftzuwachs und Muskelaufbau.
Workshop Details: kick start your training
Der Workshop für alle, bei denen trotz Training schon lange keine Erfolge mehr zu sehen waren. Hier bekommst du den nötigen Tritt in den Hintern, um endlich wieder richtig durchzustarten. Du lernst, wie du dir selbst Motivationshilfen schaffst und den Fokus zurück auf deinen körperlichen Zustand richtest.
Workshop Details: Mobility Basics
Im Mobility Basic Workshop lernst du die wichtigsten Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Überzeuge dich selbst wie sich mehr Mobilität positiv auf dein Körpergefühl und dein Training auswirkt.
- Beuge Verspannungen vor und steigere dein Wohlbefinden im Alltag
- Verbessere deine Körperhaltung durch gezielte Dehnübungen
Sichere dir die Essenz meines Erfahrungsschatzes aus 17 Jahren Personal Training
Expertenwissen, Insidertipps und Hintergrundinformationen
In meinen kompakt designten Workshops teile ich mein Wissen zu den beliebtesten Fitness Themen. Entstanden ist die Idee zu den Workshops als Antwort auf die vielen Fragen von interessierten Sportlern, die genau wissen wollen, wie sie ihr Ziel auf dem direktesten Weg erreichen.
Jeder meiner Fitness Workshops behandelt ein spezielles Thema oder Themenfeld in Theorie und Praxis. Die gewonnenen Erkenntnisse setzen wir direkt im Training ein.
Für dein Training bedeutet dies 100% Umsetzbarkeit und sofortigen Effekt.
Wo?
Meine Fitness Workshops finden bei mir im Studio in Berlin Mitte statt.
Wann?
In der Regel finden die Workshops an Wochenenden statt.