Suspension Training im Personal YPSC Training Studio Berlin

Suspension Trainer – ein wertvolles Trainingsgerät im Personal Training und auf Reisen

Suspension Trainer – ein wertvolles Trainingsgerät im Personal Training und auf Reisen

 

Viele Dinge die den Fitness Markt überfluten bringen wenig zusätzlichen Nutzen. Die relativ neue Gerätekategorie der Suspension– oder Schlingentrainer hingegen würde ich zu den unverzichtbaren Trainingsgeräten für jeden Personal Trainer und natürlich für jeden ernsthaft trainierenden Freizeitsportler zählen.

Wie bereits im Artikel über die Grenzen des Bodyweight Trainings ausgeführt, kommt das Training der Rückenmuskulatur in vielen Fällen zu kurz. Dies führt nicht selten zu Schulterproblemen und generellen Haltungsfehlern.

Weiterhin sind die Suspension Trainer perfekt für den Einsatz im Urlaub und auf Reisen geeignet. Durch ihr geringes Gewicht und Größe passen sie in jedes Gepäck. Mich begleiten sie auf so ziemlich jeder Reise.

Für alle die sich für optimales Training auf Reisen interessieren, arbeite ich derzeit an einem Buch zum Thema Travel Fitness.

Suspension Trainer im Personal Training Studio in Berlin Mitte

In meinem Personal Training Studio in Berlin Mitte arbeite ich sowohl mit dem TRX Suspension Trainer als auch mit dem Jungle Gym XT. Aufgrund ihrer unterschiedlichen Bauweise bieten sie jeweils Vorteile für einzelne Trainingsübungen und Zielgruppen.

Einen detaillierten Vergleich und Empfehlungen zur Wahl des Trainingsgerätes gebe ich im nächsten Artikel.

von: Andreas Heumann – Personal Trainer Berlin

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